Бастауыш пен балабақша және ата-аналар сайты.
  • Ұстаздарға
    • Ұстаздар еңбегі
    • Көрнекіліктер
    • Түйіндеме жасау
    • Сертификат
    • Слайд презентация
    • Балалар ойындары
    • Бастауыш сыныпқа
    • Тәрбиешілерге
    • Мақала жариялау
    • Минусовка
    • Мерекелер
    • Конкурстар
  • Жоспарлар
    • Ағылшын тілі
    • Әр түрлі
    • Бастауыш сынып
    • Балабақша
    • Биология
    • География
    • Информатика
    • Қазақ тілі
    • Логопед дефектолог
    • Математика
    • Өзін-өзі тану
    • Тарих
    • Технология
    • Физика
    • Химия
  • Балаларға
    • Мақал мәтелдер
    • Жұмбақтар жауабымен
    • Ертегілер
    • Мультфильмдер
    • Тақпақтар
    • Шығармашылық
    • Сіз білесіз бе?
  • Аналарға
    • Ана және бала
    • Бала денсаулығы
    • Сұлулық
    • Жүктілік күнтізбесі жаңа нұсқа 2025
    • Баланың жынысын анықтау 2025
    • Сәби жынысын жоспарлау
    • Овуляция күнтізбесі
    • Қалай жүкті болуға болады

Негізгі бет > Ұстаз еңбегі

 

Дені саудың-жаны сау!


Мақсаты: Балалардың денсаулығын нығайту, қимыл-қозғалыс арқылы сымбатты болып өсуіне, ыстық-суыққа төзімді, шыныққан, шымыр болып өсуіне тәрбиелеу.
Көрнекілігі: Күн,су, жаттығуға арналған әуен, «денсаулық»жайлы ширма.
Оқу іс-әрекет барысы:бір-таңертең тұр,
екі-шынығып бекі,
үш-тазала тіс,
төрт-сабындап жу бет,
бес-сүртін тез!
Балалар, осының өзі шынығу.Күнделікті таңертеңгілік жаттығу біздің денсаулығымызға өте қажет екен. Дене бітіміздің сымбатты болып өсуіне көмектеседі.
Шынығудың бірнеше түрі бар: ауамен шынықтыру, күнмен шынықтыру, сумен шынықтыру.
Сумен шынығудың ең бір жеңіл түрі: суық сумен жуыну.
Суық ванна, тұзды су, бассейнге түсу, шомылу.
deni-saudin-jani-sau-sabak-jospariСу- ең күшті шынықтырғыш фактор. Оның ауамен шынықтырғанда, жылу өткізгіштігі жоғары. Су процедурасын сақтықпен жүргізу қажет.Денеміз төмен температураға дағдылану керек. Денені үйрету үшін бет пен қолды, мойынды жууды жылы сумен бастап, бірте-бірте суық сумен жуылу керек. Аяқ 25-28 градуста жуылады, одан кейін 1 градусқа төмендетіліп 18 градусқа дейін жеткізіледі.Денені дымқыл сүлгімен ысқылайды.Алдымен қолды,кеудені, содан кейін ішті,арқаны, аяқты ысқылайды,шынықтырады.Суық тиюден болатын алдын алудың тиімді жолы.Жазды күні кунге қыздырынғанда пайдалы екен. Ас ішуі мықты болады. Денемізде D витамині көбейеді. кун астында қыздырыну уақыты 1 сағаттан аспауы керек.Жалан аяқ журү денсаулыққа пайдалы. тас үстінде жалан аяқ жүргенде табанымыздан күннің жылуы өтеді. Осының бәрі денсаулық үшін қажет.
Бой сергіту жаттыгуы.
Кәне-кәне шынығуды,
Айналдырайық әдетке!
Шынығамыз, қорықпаймыз,
Денемізді шыңдаймыз!(қимыл-қозғалыста орындайды)

Оқу іс-әрекетті қорыта келе сұрақтар қою.
1.Денені шынықтыру деген не екен?
2.Қалай шынықтырамыз?
3.Шынықтырудың қандай турлерін білесіңдер?
4.Шынығу не ұшін қажет?
(жауаптар алынад
Балалардан бақшамызда жүргізілетін денсаулыққа байланысты мерекелер,жарыстар туралы өз ойларын айтуды тапсырылады.

Поделиться в WhatsApp

Мына ұқсас жазбалар топтамасын ұсынамыз:

  • Алға қарай еңкейіп баспен домалап түсуді үйрету
  • Қосу және азайту
  • Жаңа жылым,жарқыра!
  • Ұлттық салт-дәстүр түрлері
  • Кіріктірілген оқу іс-әрекеті

комментария 3 Пікір қосу

  • Гүлдана 07.12.2019 в 19:46

    Денсаулықты бағалай білуіміз керек ең бастысы

    Ответить
  • Гулзира 15.04.2019 в 13:52

    Дені саудың- жаны сау деген сөз бекер айтылмаған. Әрине денсаулық бірінші байлық. Балаларға жеке бас гигиенасы, тіс , қол, дене саулығы туралы ақпарат беріп, судың адам ағзасына әсері жөніндеге ақпарат берілгені керемет.

    Ответить
  • нурганым 16.03.2015 в 22:40

    Сіздерден сабақ алу қалай

    Ответить

Пікір қалдыру

Тек мақалаға байланысты пікіріңізді жазыңыз сұрағыңыз болса мына сілтемені басыңыз!
Жауапты кері қайтару

  • қазақша жұмбақтарЖұмбақтар жауабымен

    11 Авг 2025 / Толық оқу

  • Кім жылдам турнирі

    25 Авг 2025 / Толық оқу

  • мақал мателМақал-мәтелдер және нақыл сөздер жинағы

    14 Авг 2025 / Толық оқу

  • Қазақша Жаңылтпаштар Жинағы

    12 Авг 2025 / Толық оқу

  • қазақша жұмбақтар Жұмбақтар жауабымен

    11 Авг 2025 / Толық оқу

  • тегін сертификат Тегін немесе Ақылы Сертификат Алу

    16 Фев 2014 / Толық оқу

  • Оқушы портфолиосының үлгісі

    30 Авг 2013 / Толық оқу

Жаңа жазбалар

  • Кім жылдам турнирі
  • Мақал-мәтелдер және нақыл сөздер жинағы
  • Қазақша Жаңылтпаштар Жинағы
  • Жұмбақтар жауабымен
  • Су перісінің бар екеніне сеңесін бе?

Сайтта жарияланған мақалаларды сайт әкімшілігінің рұқсатынсыз басқа сайттарға жариялауға тиым салынады.Мақаланы басқа сайтқа жариялауға байланысты сұрақтарыңызды hat@erketai.kz электронды почтасына жазыңыздар.Сайттың барлық құқықтары қорғалған © ERKETAI.KZ 2012 жылдан бастап жұмыс жасайды.