Бет күтімі
Жас ұлғайған сайын бет терісіне әжім түсіп ажарын жоғалта бастайды бұл табиғи нәрсе. Бірақ бұл үшін көңіл-күйді түсірудің керегі жоқ.Өйткені бет күтімімен айналысатын мамандардың айтуынша бет күтімін жақсартып және ұзақ уақыт жас сақтаудың бірнеше әдістері бар екен. Сіздердің назарларыңызға осындай әдістердің біршамасымен бөліскім келеді.
Спорт
Физикалық белсенділік жүректің және өкпенің бұлшық еттеріне әрдайым бір қалыпты жұмыс жасауына көмектеседі. Бұл өз кезегінде терідегі қан айналымды жақсартады. Спортпен айналысу терідегі токсиндерден тезірек құтылып, тері жасушаларының жылдам жаңарып отыруына өте үлкен көмегін тигізеді. Себебі тері жасушыларының жиі жаңарып отыруы теріні тез қартаюдан қорғайды. Спортпен айналысар алдында міндетті түрде беттегі косметиканың барлығын жуып тастаңыз олай жасамаған жағдайда косметиканың аллергия туғызуы қауіп өтеі жоғары болады.
Көкөністер
Мүмкіндігінше сарғыш түсті жемістерді жеуге тырысыңыз. Мысалы: Сәбіз және картоптың құрамында бета-каротин, лютеин, зексантин, ликопин бар. Бұл табиғи заттар терінің зақымданған жерлерін қалпына келтіріп, жұмсақ болуына әрі теріге керекті деңгейде ылғалдылығын сақтап отыруына септігін тигізеді. Бұл көкөністердің теріге беретін көмегі бұл ғана емес атап айтқанда жүгері, қызанақ, қызыл бұрыш және жұмыртқаның сарыуызы секілді жоғарыда айтылған көкөністер теріге түсетін күннің зиянды сәулелерінен нақты айтқанда ультракүлгін сәулесінің түсуінен сақтайды.
Көк шай
Көк шайдің құрамында терінің қабынуына қарсы әсер ететін заттар бар. 2003 жылы Американдық ғалымдар көк шайдың тері ісігінің алдын алып, зиянды ферменттердің дамуына тосқауыл қоятын қасиетін анықтаған.
Ұйқы
Ұйқының денсаулыққа беретін әсері өте көп. Ұйқы бет бұлшық еттерін босаңсытады өз кезегінде бұл жағдай бет терісіндегі әжімдермен сызықтардың тегістелуіне жақсы әсерін тигізеді.
Су
Күнделікті жеткілікті мөлшерде тұтынылған ауыз судың бүкіл ағзаға маңызы өте орасан. Оның ішіне бет терісіде кіреді. Егерде сіздің теріңіз жеткілікті мөлшерде суды алып отырмаса, онда тері құрғақтанып, қабыршықтанып өзінің икемділік (эластичность) қасиетін жоғалтады. Құрғақ теріге әжім түсу қауіп өте жоғары болады. Терідегі ылғалдылықты арттырудың бірден бір жолы, душ немесе ванна қабылдап болысымен теріге ылғалдандырғыш крем (увлажняющий крем) жағу керек.
сарыгыш коконистердин бетке асери бар екенин билмеппин . билип журемиз. суды коп ушуге тырысамын
Иа менің де проблемам бет күтімі. Маңызды, керекті, пайдалы ақпараттар жинадым. Рақметт
Ұйқының маңызы зор
Пайдалы кеңес үшін мың алғыс рақмет
Көк шайдың бет күтіміне пайдалы екенін білмеппін, рахмет
бет күтімінде сіздіің не ішіп жегеніңіз өте маңызды екен. Аяғым ауыр кезде газды ішпи фаст фуд жеми бетім күшті тазарды
Жақсы,пайдалы кеңестер көп, рақмет
рахмет көп кеңестер алдым. сайтқа көппп рахмнт
Рахмет, бет күтіміне қажетті мәліметтер кеңінен екен.
Маған бұл ақпарат өте пайдалы болды. Бет терімді дұрыстауға
Жасым 27 де беткүтіміне байланысты пайдалы кеңестер алдым. Сіздерге рахмет!
Иә бет күтімі үшін спорттың да,жемістердің де маңызы зор.Бетті өте таза ұстау керек деп ойлаймын.Аптасына бір рет болсын бетке арналған маскалар жасап тұрған дұрыс.
Бетті ылғалда ұстаған дұрыс, керемет жазылған
Өте керемет, әрі қызықты мақала!
Әжім туралы тағы да білсек!
Өте дұрыс айтасыз, ұйқының маңызы зор бет ажарына. Әсіресе, жатарда бетке күтім жасап түнгі кремді ерініп көп арулар жақпайды, бірақ сіз айтып кеткендей ұйқы кезінде бет терісі босаңсып кремнің жақсы бет қыртыстарына сіңуіне жақсы болады, сосын көп ұзартпай әсерінде көруге болады.
Қызықты мақала беттегі қара дақтарды калай кетіруге болады
Әрбір адамға, әсіресе әйел затына керек материал екен. Білгеніміз көп болды тамаша
Бет күтімі десе елең ете қаламыз?. Қартайғымыз келмейді-ай
керемет мәлкметтер, қолдандым, тамаша
жас өсе бастаса беттің де әлсірейді. жас кездегідей қылғымыз келеді
Көк шаймен жасалатын маскалар бетке керемет ылғалдылық береді
бет күтімі туралы біраз мәлімет алдым! Рахмет
Өте маңызды, деген керек ақпараттар?
Бет күтімі қыздар үшін өте маңызды. Тағы да мәліметтер қоссаңыздар. Кайта кайта караушы едим
Бет күтіміне берілген кеңестердің маңыздылығымен ұнамды. Уақыт өте келе түрлі мимикалардан әжім түсуі ықтимал. Әжіммен күрес жүргізсек, өзімізде шырайланып, әдемілене түсеміз.
Жақсы мәліметтер берілген,Рақмет. Бет күтіміне байланысты қолжетімді , тиімді, маскалар туралы мәліметермен де бөліссеңіздер
Бет күтімі әйелдер қауымы үшін нағыз керек нәрсеғой. Әйел адам болғасын өз-өзімізге қарап әдемі болып жүру қажетпіз?
Бет күтімі жылдың төрт мезгілінде қажет деп ойлаймын.Сондықтан керекті пайдалы дүние
БЕТ КҮТІМІІ ӘЙЕЛ АДАМ ҮШІН ӨТЕ МАҢЫЗДЫ, БЕРІЛГЕН ПАЙДАЛЫ АКПАРТТАРЫНЫЗГА РАХМЕТ
Суды көп ішкен дұрыс.оны қолдаймын.бет күтімі туралы берген ақпараттарыңызды қолданамын.
Сәлеметсіз бе?! бет күтімі өте керемет жазылған. Мен тек бет күтімі бетке арналған косметикалармен ғана шектеліп қалады деп ойласам олай емес екен. Рахмет!
Мақала керемет.Кез келген жанның бірінші күтімі бет күтімі сондықтан қажетке жарайтын мақала
Өте керемет
Жақсы
Мен суды регулярно ішіп тұрамын, бетім күндіз құрғақ, түнде ұйықтап танертен тұрсам бетім өөөөөттте майлы болып тұрады. Кімде осындай жағдайлар кездесіп тұрады? не істесем болады?
Менің бетім құрғақ əрі əжім түскен осыған қандаи крем жағуға болады аттарын аитып жіберсеңіздер екен алдын ала рахмет
Менің бетім құрғақ əрі əжім түскен осыған қандаи крем жағуға болады
менің бетім өте құрғақ,бірде су жақпайды,бірде сабын жақпайды. мақалаңызға рахмет қажеттісін өзіме сызып алдым.
Өте пайдалы кеңестер.Қажетті жерлерін өзіме алдым.Рахмет!
Жасым 52 – де.Біз үшін өте пайдалы кеңестер екен.Көп рахмет.
Әжімді кетіруде тағыда қандай әдістеріңіз бар бөліссеңіздер.Рахмет!
Мақалаға рахмет! Пайдалы, қажеттілерін қолдандым!
Балабақшада Iкиши және II кіші топқа музыкадан жылдық жоспары барма, рахмет
Саламатсыз, осы беттегі мақаланың тақырыбына қатысты пікіріңізді қалдырыңыз. Бұл форма сұрақ қоюға емес, пікір қалдыруға арналған және солай анық жазылып тұр.