Недостаток грудного молока – проблема, с которой все чаще сталкиваются современные женщины. Во время беременности кажется, что самое страшное – это роды, а дальше все пойдет своим чередом: стоит приложить ребенка к груди, и он будет сосать материнское молоко. Однако каково же разочарование молодой матери, когда она понимает, что молока в груди почти нет, а ребенок плачет от голода. Первая реакция обычной женщины на такую ситуацию – отчаяние, разочарование.
Как же так? Природа одарила материнством и не дала возможности выкормить собственного ребенка. Счастье, если с роженицей в этот момент окажется взрослая опытная женщина, которая поможет успокоиться и научит, как действовать. А если нет?.. Тогда вместо грудного молока младенца начнут пичкать молочными смесями, и лактация от этого, несомненно, только пострадает.
Что же делать, чтобы наладить, усилить лактацию?
Этим вопросом желательно озаботиться еще до родов, чтобы знать, как необходимо вести себя в первые часы, дни и месяцы после рождения ребенка. Ведь первые полтора месяца происходит становление лактации. От того, как будет организовано грудное вскармливание в этот период, зависит, каким продолжительным будет период грудного вскармливания.
Приведем некоторые правила и советы, которые помогут роженице наладить грудное вскармливание
1. Чем раньше мать приложит ребенка к груди, тем раньше у нее появится молоко. В идеале новорожденного нужно приложить уже в родовой палате. В первый день после родов малыш еще не успевает проголодаться, он спокойно спит почти весь день, несмотря на это младенец должен приложиться к каждой груди не менее 8 раз.
2. Никакого стресса! Молоко может прийти на 2-ой, 3-ий и даже 5-ый день после родов. Но сразу после родов в груди есть молозиво – первое очень питательное молоко, которого должно хватить ребенку в эти дни. Бывает молоко долго не приходит, ребенок голоден, кричит. Роженица начинает паниковать, и стресс угнетает лактацию. Единственный выход здесь – прикладывать малыша то к одной, то к другой груди. В ответ на сосание ребенка в кровь матери выбрасывается специальный гормон, который стимулирует лактацию. Молоко придет обязательно.
3. Если молока недостаточно – сцеживайте каждую оставшуюся каплю. Сцеживайте даже между кормлениями, собирая сцеженное молоко. Научитесь сцеживаться вручную, поскольку молокоотсос, каким бы дорогим и хорошим он ни был, недостаточно раздражает ареолу вокруг соска, а следовательно, недостаточно стимулирует грудь.
4. Придерживайтесь правила: одно кормление – одна грудь. Не давайте ребенку в одно кормление обе груди, поскольку в этом случае он будет съедать только переднее молоко, которое легко вытекает. В течение полутора – двух часов пусть «дежурит» одна грудь, следующие полтора – два часа ребенок будет сосать другую.
5. Соблюдайте питьевой режим. Кормящей матери необходимо выпивать достаточное количество жидкости. Но ошибкой является стремление некоторых женщин пить как можно больше. На самом деле пить нужно «по жажде», т.к. обильное питье не влияет на выработку молока.
6. Существуют препараты, усиливающие лактацию. Это в первую очередь апилак и лактогон. Они изготовлены на основе маточного молочка и продаются в аптеке без рецепта.
7. Есть природные средства, которые помогают увеличить выработку грудного молока. В первую очередь – отвары трав. Вот один такой рецепт: в кипящую воду кладем 1 ст. ложку листьев крапивы , 1 ст. ложку травы мелиссы, 1 ст. ложку семян укропа. Выключаем газ и настаиваем в течение получаса. Пить отвар нужно по полстакана за 20-30 минут до кормления.
8. Питайтесь сбалансировано. В рационе должно обязательно быть молоко, творог, сыр, кефир или ряженка, мясо, рыба, крупы. Диета в период грудного вскармливания противопоказана. Она не только ухудшит состав грудного молока, но губительно отразится на организме матери, который и без того испытывает острую нехватку витаминов и микроэлементов (в первую очередь – кальция). Последствиями диеты могут стать ломкие тусклые волосы, слоящиеся ногти, крошащиеся зубы.
Самое главное, что должна знать и понимать каждая женщина – никакая, даже самая дорогая, адаптированная молочная смесь не заменит ее ребенку материнского молока. Здоровье малыша стоит того, чтобы бороться за него. Практически каждая женщина способна выкормить своего ребенка молоком, и это не зависит от размера груди, только от настроя матери на грудное вскармливание.