Любой образованный человек уже давно знает, что предупредить заболевание гораздо легче, чем в дальнейшем лечить его. Как говорит статистика, с каждым годом увеличивается частота заболеваний простудами у детей. Вопрос профилактики сегодня становиться все более и более актуальным. Мамы малышей часто жалуются на то, что ребенок еще не успел и неделю походить в детский сад, как снова простуда. Почему же ребенок так часто болеет? Все мамочки должны отчетливо понимать,что адаптация к детскому саду проходит не для всех одинаково. Это непростой период для малыша.
Он попадет в новую обстановку, здесь совсем другой режим дня, новые и незнакомые пока люди^ у него масса впечатлений и пока они не все позитивные. Это настоящий стресс для маленького организма. А если стресс . значит снижение иммунитета и возникновение заболевания. Для деток со слабым иммунитетом — это простуды, болезни бронхо-легочной системы, заболевания ЛОР-органов.Самое первое решение и самое главное укрепить иммунитет малыша. Здесь не ничего сложного или сверхестественного. Ребенка следует окружить вниманием. Создать все условия для правильного режима дня,наладить нормальное сбалансированное питание, регулярно гулять на свежем воздухе. Одним из важных моментов в укреплении иммунитета,занятия спортом, закаливание, подготовка организма малыша к переменам температур, к сухости и влажности воздуха. Необходимое условие соблюдение чистоты в местах проживания, проветривание, влажная уборка,поддержание оптимальной температуры влажности помещения.
Осуществлять профилактику простуд у детей следует с самого раннего возраста и с самых первых дней нахождения его в детском саду. Медики рекомендуют утром и после прогулки на свежем воздухе использовать растворы лекарственных трав для полоскания носа и горла. Достаточно будет просто закапать несколько капель теплого отвара зверобоя или календулы в носовые ходы. Также хорошо промывать носик раствором морской воды.Ребенка нужно беречь от переохлаждений. Одевать только в соответствии с погодными условиями и не укутывать. В ежедневном детском рационе должно быть молоко и кисло-молочные продукты, мясные и рыбные блюда,крупы, много овощей и фруктов. Не стоит перекармливать ребенка. В меню также должны входить соки и чистая питьевая вода. Старайтесь гулять с ребенком с местах с самой наименьшей загазованностью в парках,скверах, около речки, озера, пруда. Начните делать вместе с малышом утреннюю зарядку. Это могут быть всего несколько простых упражнений,которые ребенок сможет сделать сам. Главное позитивное и веселое настроение. Эти несложные правила помогут малышу в скором времени сохранить здоровье, укрепить иммунитет и меньше болеть.
RUS
KAZ