Дыхательная недостаточность считается всеми врачами «профессиональной» болезнью школьников и поражает 80 человек из 100! Она причина достаточно многих заболеваний, в том числе искривления позвоночника.
Дыхательную недостаточность – как предупредить?
Заставьте ребенка проводить время на воздухе. Каждый день, выйдя из школы, он должен немного пройти пешком. Ему необходимо движение после нескольких часов, проведенных неподвижно в классе.
Движения на воздухе. Не ищите предлогов, чтобы освободить свою дочь либо сына от уроков физкультуры. Вы оказываете им плохую услугу: они станут изнеженными и немощными.
Не менее раза в неделю совершайте с ребенком длительную прогулку. Дети в состоянии много ходить. Целительное действие оказывают прогулки в лесу, общение с природой.
Во время каникул отправляйте детей за город. Если сами не можете поехать с ними, без колебаний отпустите с классом в лагерь. Это принесет значительно больше пользы, чем пребывание ребенка в душной комнате рядом с мамой.
Выбирайте виды спорта, поощряющие правильное дыхание. Лучший вид спорта в этом отношении — плавание. Если же у ребенка действительно возникает проблема дыхания, врач может порекомендовать ряд сеансов под руководством специалиста.
Ребенок дышит кожей.
Кожа тоже используется в роли органом дыхания. Она впитывает через тысячи пор воздух и через них удаляет из организма токсины. Полностью покрыв тело человека изолирующим веществом, можно убить его.
Для того, чтобы кожа хорошо дышала, не кутайте слишком ребенка. Воздушные ванны действуют так же благотворно, как солнечные и морские. Летом одевайте его полегче. Насколько возможно, оголяйте. Зимой надевайте просторную одежду, позволяющую воздуху циркулировать. Многие врачи вместо длинных брюк настоятельно рекомендуют шорты в сочетании с шерстяными носками.
RUS
KAZ