Витамины и беременность


Erketai / Янв.18.2015. / Пікірлер жоқ

С новостью о предстоящем прибавлении в семье у женщины появляется много забот, в частности желание выносить здорового и крепкого малыша. Тут возникает множество вопросов и сомнений: что, как и когда принимать.
Главное правило — без фанатизма! Нужно всегда помнить о «золотой середине». Не стоит сломя голову бросаться в аптеку и скупать всевозможные витамины и биодобавки. Первое правило — консультация с врачом! Сдав определённые анализы, ваш гинеколог назначит вам подходящий именно вам комплекс витаминов и минералов.

Какие витамины лучше, Витамины и беременность, Витамины для беременных


В большинстве случаев за 3 месяца до наступления беременности врачи рекомендуют принимать фолиевую кислоту. Её же рекомендуется принимать в течении первого триместра беременности. Обычно это такие препараты как «Йодофол», «Йодомарин» и т.п.
Также хороши в умеренном количестве различные моновитамины: кальций, железо, витамины группы «В». Но лучшим решением будет употребление в пищу продуктов, богатых данными элементами, нежели медицинских препаратов.
Зачастую женщины решают пойти по пути наименьшего сопротивления, и вместо сбалансированного питания покупают поливитаминные комплексы, находящиеся на слуху благодаря рекламе («Элевит»,» Прегнавит» и пр.). Безусловно, они полезны, содержат полный комплекс витаминов и минералов, но на ранних сроках беременности лучше от них воздержаться.
Какие бы витаминные комплексы не подходили именно вам, не нужно забывать, что сбалансированное питание необходимо на протяжении всего срока беременности.

smile

Пікір қалдыру

Тек мақалаға байланысты пікіріңізді жазыңыз сұрағыңыз болса мына сілтемені басыңыз!